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发现高胆固醇应如何应对
疾病：胆固醇提问于 2024-11-11 15:04 -
病情描述：
高胆固醇怎么办
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回答1
高胆固醇是一种常见的健康问题，可能由饮食不当、缺乏运动、遗传因素、肥胖、某些疾病等引起。应对方法包括改善生活方式、合理饮食、增加运动、必要时药物治疗等。 1. 饮食调整：减少高胆固醇、高脂肪食物的摄入，如动物内脏、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 增加运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代谢，降低胆固醇。 3. 控制体重：肥胖是高胆固醇的危险因素之一，通过合理饮食和运动，将体重控制在正常范围内。 4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会影响血脂代谢，应尽量避免。 5. 治疗原发疾病：某些疾病如糖尿病、甲状腺功能减退等可能导致胆固醇升高，积极治疗这些疾病有助于控制胆固醇水平。 6. 药物治疗：如果生活方式调整效果不佳，医生可能会开具他汀类药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；贝特类药物，如非诺贝特；依折麦布等。但药物治疗需遵医嘱。 总之，高胆固醇需要综合管理，定期检测血脂，根据自身情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行治疗和调整。
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- 陈小名 住院医师 内科 家庭医生门诊部 (其他) 擅长：主要从事内科和妇产科的临床工作
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