感冒后可通过饮食调理来缓解症状,如多喝水、多吃蔬菜水果、摄入清淡易消化食物、补充蛋白质、食用温热食物等。 1.多喝水:有助于促进新陈代谢,排出体内毒素。每天至少喝 1500 - 2000 毫升的水。 2.多吃蔬菜水果:富含维生素 C 和抗氧化物质,如橙子、柠檬、草莓、西兰花等,能增强免疫力。 3.摄入清淡易消化食物:如米粥、面条等,减轻肠胃负担,避免消化不良。 4.补充蛋白质:适量食用鸡蛋、鱼肉、鸡肉等,有助于身体恢复。 5.食用温热食物:如姜汤,可驱寒暖胃,缓解感冒引起的不适。 总之,感冒后的食疗只是辅助手段,同时要注意休息,避免劳累。如果症状严重或持续不缓解,应及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
肺癌患者发现肺癌主要通过两个途径:体检发现以及在呼吸科门诊就诊时发现。尽管肺癌的体...
王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
经济发达地区哮喘发病率高可能与工业对环境的影响有关,工业污染比较多,粉尘也多,易诱...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的,全身吸收的量很小,吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
诱发哮喘的因素很多:首先是吸入物,是最常见的诱发因素,分为特异性和非特异性,像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
对于小儿哮喘,建议及时到医院治疗,不可单纯应用偏方,所用方药也应在医生指导下应用,...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院