感冒发炎时,饮食宜清淡、营养均衡,可多吃富含维生素、蛋白质、矿物质等的食物,如新鲜蔬果、瘦肉、蛋类、豆制品、粥类等。 1.新鲜蔬果:富含维生素 C、维生素 A 等,如橙子、草莓、猕猴桃、胡萝卜等,有助于提高免疫力。 2.瘦肉:如鸡肉、牛肉,能提供优质蛋白质,增强身体抵抗力。 3.蛋类:鸡蛋富含蛋白质和多种营养物质,利于身体恢复。 4.豆制品:如豆腐、豆浆,是植物蛋白的良好来源。 5.粥类:如小米粥、南瓜粥,容易消化,减轻肠胃负担。 6.多喝水:促进新陈代谢,帮助排出体内毒素。 总之,感冒发炎期间合理饮食有助于身体恢复,但同时也要注意休息,避免劳累。如果症状严重,应及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
肺癌患者发现肺癌主要通过两个途径:体检发现以及在呼吸科门诊就诊时发现。尽管肺癌的体...
王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
经济发达地区哮喘发病率高可能与工业对环境的影响有关,工业污染比较多,粉尘也多,易诱...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的,全身吸收的量很小,吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
诱发哮喘的因素很多:首先是吸入物,是最常见的诱发因素,分为特异性和非特异性,像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
对于小儿哮喘,建议及时到医院治疗,不可单纯应用偏方,所用方药也应在医生指导下应用,...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院