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产后出现便秘应如何应对
疾病：产后风提问于 2024-11-11 13:41 -
病情描述：
产后便秘怎么办
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回答1
产后便秘较为常见，通常由产后胃肠蠕动减弱、饮食结构不合理、活动量少、心理因素、分娩损伤等引起。 1.产后胃肠蠕动减弱：分娩后，身体的生理变化会导致胃肠蠕动速度变慢，粪便在肠道内停留时间延长，水分被过度吸收，从而引发便秘。 2.饮食结构不合理：产后为了滋补身体，往往摄入过多高蛋白、高脂肪食物，而蔬菜水果等富含膳食纤维的食物摄入不足，容易导致便秘。 3.活动量少：产后身体虚弱，卧床时间较长，运动量不足，使得肠道蠕动减缓，排便动力缺乏。 4.心理因素：产后可能会出现焦虑、紧张等情绪，影响神经调节，导致胃肠功能紊乱，引发便秘。 5.分娩损伤：分娩过程中可能会造成盆底肌肉和神经损伤，影响排便功能。 产后便秘虽然常见，但通过合理的饮食调整、适当增加运动、保持良好的心态等方法，大多可以得到改善。如果便秘情况严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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