-
哺乳期适合吃哪些菜
疾病：哺乳提问于 2024-11-11 15:47 -
病情描述：
哺乳期吃什么菜
-
回答1
哺乳期女性的饮食至关重要，适合吃的菜有菠菜、胡萝卜、西兰花、西红柿、丝瓜等。 1.菠菜：富含铁元素，能预防哺乳期贫血，增强免疫力。 2.胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素，有助于维持视力健康，增强身体抵抗力。 3.西兰花：营养丰富，含多种维生素和矿物质，促进身体恢复。 4.西红柿：富含维生素 C 和番茄红素，有抗氧化作用，利于产后恢复。 5.丝瓜：有通乳的作用，能促进乳汁分泌，保证宝宝的营养需求。 总之，哺乳期女性应注重饮食的均衡和多样化，多选择新鲜、富含营养的蔬菜，为自身和宝宝的健康提供保障。
-
- 贺涛 主治医师 内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
-
专家内容
-
工作没条件哺乳如何母乳喂养？
《中华人民共和国母婴保健法》规定，我国女职工享有９0天的带薪产假。1９77年还出台...
张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
生病期间可以母乳喂养么？乳母什么情况不建议喂哺？
一般疾病如感冒、腹泻等，对母乳影响不大，可继续哺乳。像感冒后可选择在吃药前哺乳，吃...
张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
婴儿应如何喂养？
由于婴儿的消化功能差，容易发生腹泻和营养紊乱，应注意合理喂养，不可过饥或过饱，添加...
徐雯 主任医师 广州市中医医院
-
乳汁很清淡是否对宝宝健康不好？
清淡的是“前奶”，成分大部分是水，是给宝宝解渴用的（这正是母乳喂养的宝宝不需要额外...
张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
母乳喂养对孩子有什么好处？
对于宝宝来说，母乳是婴儿最理想的天然食物，能满足生后4-6个月婴儿生长发育的全部营养需要，...
李映桃 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
3-4个月的宝宝会做什么？
1、趴着的时候，宝宝的头可以抬起来，跟床面垂直，而且抬头时间更加长。2、竖抱的时候，宝宝的...
黄晓茵 技师 广州医科大学附属第三医院
名词解释
就医用药
就医推荐
产科 热门专题
