手腕关节韧带拉伤后长期疼痛肿胀,可能与未充分休息、治疗不当、反复损伤、合并炎症及自身恢复能力差等有关。 1.未充分休息:受伤后继续过度使用手腕,会影响恢复。应减少手腕活动,佩戴护腕给予适当固定和支撑。 2.治疗不当:如果前期治疗不规范,恢复效果不佳。可尝试物理治疗,如热敷、红外线照射等,促进血液循环。 3.反复损伤:在未完全恢复时再次受伤,会加重症状。要注意保护手腕,避免再次受伤。 4.合并炎症:可能伴有腱鞘炎等炎症,导致疼痛肿胀持续。此时可口服非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等,减轻炎症反应,但需遵医嘱。 5.自身恢复能力差:个体差异会影响恢复速度。可补充营养,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 手腕关节韧带拉伤后的恢复需要耐心和正确的处理。如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院的骨科就诊,接受专业的诊断和治疗。
考虑为拉伤、软组织受损引起的,可以行CT检查,现在可以口服活血化淤、止疼药物,不可以负重。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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