您好!北京高新戒毒医院专家为您解答:适量的锻炼能促进人体的内循环和内分泌,促进人体脏器机能的提升,维持在一个较高的水平,从而有效地提高人体自身的免疫力。像耐力练习、太极拳、气功、健身操等能提高人体免疫能力,慢跑是最简单而又最受人喜爱的健身锻炼方法,但慢跑要注意时间和速度,一般在30分钟左右,每分钟的速度以150米为宜。
您好!北京高新戒毒医院专家为您解答:运动需适量,切忌过量的运动,过量运动会消耗能量、无机盐损失、水分损失、消耗维生素、产生自由基,特别是过氧自由基,对患者朋友有很多坏处,避免疲劳。休息充足、适当的锻炼身体,可以增强身体免疫力。注意增减衣服,防寒保暖,保证充足的睡眠,避免过度疲劳,减轻压力和避免吸烟。
高血压患者不宜饮酒,尤其是长期大量饮用烈性酒。道理很简单,因为酒精不仅可引起或加重...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
临床上确实有这种情况,精神分裂症在春天容易复发。但具体的原因,医学上还没有确切的说...
郝伟 主任医师 中南大学湘雅二医院
我们大家常说的“茶可以解酒”,这是不太对的,因为本身酒精中毒处于一种兴奋状态,茶里...
詹红 主任医师 中山大学附属第一医院
戒毒的第一步首先应进行脱毒。由于吸食传统毒品后的戒断症状比较严重,因此一开始需通过美沙酮,丁皮诺黑等...
张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院
随着人们对毒品的认识越来越深入,“传统毒品”和“新型毒品”的概念也逐渐被大家所认识。制作方式差别较大...
张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院
吸毒对中枢神经系统的损伤永久不可恢复吸食冰毒、K粉等新型毒品,会促使人体分泌大量的多巴胺,且远远超过...
张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院
网络成瘾是一种疾病,它的全称叫网络成瘾综...
打胰岛素会依赖成瘾吗?很多糖尿病患者听到...
一提起花钱上瘾、购物成瘾,大家都会认为是...
习惯了化妆后再出门的MM们会不会不能面对...
一个人是否会成瘾是由十分复杂的原因决定的...
成瘾不是病,但它却是一种病态的行为习惯,...
现在越来越多的人成了微博控,事实上,微博...
有人提出质疑:“压力成瘾是很糟糕的一件事...
中学生喝“止咳水”成瘾想自杀
网络成瘾 (简称IAD)指由于过度使用...