下肢动脉硬化,即下肢动脉硬化闭塞症,是一种非炎症性病变,可使动脉管壁增厚、变硬,失去弹性和管腔狭小。它引起的最严重后果,就是疼痛难忍,不分白昼,尤其晚上痛得更厉害,没办法睡觉,严重的病人,会痛到痛哭流涕,止痛药也只能止痛两三个小时,然后将面临着截肢,更甚者会有并发症而危及生命。那么,下肢动脉硬化要注意什么?下面咱们就谈谈。 首先,应了解导致下肢动脉硬化的原因,简单的说,最重要的是高血压、高血脂症、抽烟三大危险因素。其他,如饮食、肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等也有一定关系。据此,毫无疑问,下肢动脉硬化要注意的问题与其诱因密切相关。 具体来讲,下肢动脉硬化要注意以下几点: 1、控制三高,即“高血压、高血脂、高血糖”,对延缓病变进展、改善疗效、减少复发有较大帮助。请一定按需服用各类药物并定期咨询主治医生。 2、以低盐低脂饮食为主,应少食"饱和脂肪酸"占有量较多的煎炸食物及含"高胆固醇"食物的虾、肝、肾和其他内脏、蛋黄等,糖尿病患者还需进一步控制饮食。同时少食辛辣、刺激性食物,保持大小便通畅。 3、不吸烟并防被动吸烟,烟草毒害心血管内皮细胞,损害内皮系统功能,可致心肌肥大、变厚,殃及正常的舒缩运动并会致"好"的血脂HDL下降。 4、适当锻炼。血管病变患者不可不动,也不宜多动;运动项目以步行最佳,速度快慢及时间长短需根据个人身体状况调整,一次最长不超过1小时,以活动后心率增快10%-20%、轻微出汗及下肢无酸胀感觉为佳;活动时间不宜选择清晨,因晨起气温较低,人体也没有活动开,容易刺激血管痉挛发生意外,尤其不适合老年人。最佳时间为上午09:00后和下午16:00后。 5、释放压抑或紧张情绪。慢性忧郁或持续的紧张,会刺激交感神经兴奋,易致心跳快速、血管收缩、血压上升,血流减少。 6、复诊。除了结合主治医生建议积极治疗外,应注意定期复查CT,必要时造影复查,以评估疗效,早期发现其他病变。
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