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哺乳期饮食能否偏咸
疾病：哺乳提问于 2024-11-10 14:38 -
病情描述：
哺乳期能吃咸的吗
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回答1
哺乳期女性的饮食需要格外注意，能否吃咸的食物涉及到乳汁质量、自身健康、宝宝发育等多方面。包括对乳汁分泌的影响、加重自身代谢负担、影响宝宝肾脏功能、可能导致水肿、引发高血压风险等。 1.乳汁分泌影响：过咸的饮食可能导致乳汁分泌减少，影响宝宝的“口粮”供应。 2.自身代谢负担：加重肾脏代谢负担，不利于产后身体恢复。 3.宝宝肾脏功能：宝宝肾脏发育尚不完善，乳汁中过多的盐分可能损害其肾脏。 4.水肿风险：容易引起自身水肿，影响身体舒适度。 5.高血压风险：增加患高血压的可能性，对健康产生长期威胁。 总之，哺乳期应尽量保持饮食清淡，少盐少油，均衡营养，以保障自身和宝宝的健康。如果偶尔吃了较咸的食物，也不必过于紧张，及时调整饮食即可。
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