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哺乳期能否食用柿子
疾病：哺乳提问于 2024-11-11 15:49 -
病情描述：
哺乳能吃柿子吗
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回答1
哺乳期可以适量吃柿子，但要注意一些事项，如柿子的摄入量、食用时间、自身身体状况、柿子的品质和搭配食物等。 1.摄入量：哺乳期女性食用柿子应适量，过量可能引起肠胃不适，影响营养吸收。 2.食用时间：避免空腹吃柿子，最好在饭后 1 - 2 小时食用，减少对肠胃的刺激。 3.自身身体状况：若本身有肠胃疾病，如胃炎、胃溃疡等，应少吃或不吃柿子。 4.柿子的品质：选择新鲜、成熟的柿子，避免食用未成熟或变质的柿子。 5.搭配食物：吃柿子时，避免同时食用高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋等，以免影响消化。 总之，哺乳期女性可以吃柿子，但要综合考虑上述因素，以保证自身健康和乳汁质量，为宝宝提供良好的营养。
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