总胆固醇偏高可能与饮食、运动、遗传、疾病、年龄等因素有关。可通过改善生活方式、药物治疗等方法来控制。 1.饮食:减少高胆固醇食物摄入,如动物内脏、蛋黄等,增加蔬菜、水果和全谷物。 2.运动:每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑等。 3.遗传:若有家族遗传倾向,需更密切监测血脂,并提前采取预防措施。 4.疾病:某些疾病如糖尿病、甲状腺功能减退等可能导致总胆固醇升高,要积极治疗原发病。 5.年龄:随着年龄增长,代谢能力下降,要注重定期体检。 6.药物治疗:常用药物有他汀类如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀;贝特类如非诺贝特;依折麦布等。但药物使用需遵医嘱。 总之,总胆固醇偏高需要综合管理,包括生活方式调整和必要的药物治疗。同时要定期复查血脂,以便及时调整治疗方案。
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
玉米油,从玉米胚芽中“精炼”而来,最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来,...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好,而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
对于高胆固醇病人,“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高,更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
通常,每100克食物中含胆固醇200毫克以上者,医学上称为“高胆固醇食物”。在每1...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇,但切忌服用的减肥药物来减肥,最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院