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脂肪肝患者适宜的饮食有哪些
疾病：脂肪肝提问于 2024-11-11 15:50 -
病情描述：
脂肪肝要吃什么
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回答1
脂肪肝患者的饮食调整至关重要，主要包括控制热量摄入、增加膳食纤维、选择优质蛋白、减少糖分和盐分、避免酒精。 1.控制热量摄入：避免高热量食物，如油炸食品、奶油蛋糕等，以防脂肪堆积。 2.增加膳食纤维：多吃蔬菜（如芹菜、西兰花）、水果（如苹果、香蕉）和全谷物（如糙米、全麦面包），促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。 3.选择优质蛋白：适量摄入鱼肉、鸡肉、豆类等，有助于维持肌肉质量和代谢功能。 4.减少糖分：限制糖果、饮料等高糖食品，防止转化为脂肪。 5.减少盐分：少吃咸菜、腌制品，减轻肝脏负担。 6.避免酒精：酒精会加重肝脏损伤，应严格戒酒。 总之，脂肪肝患者通过合理的饮食调整，有助于减轻肝脏负担，促进病情恢复。但饮食调整需长期坚持，并结合适当运动和定期复查。
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