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脂肪肝患者是否可以吃肉
疾病：脂肪肝提问于 2024-11-10 15:55 -
病情描述：
脂肪肝能吃肉吗
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回答1
脂肪肝患者可以吃肉，但要注意选择合适的肉类、控制摄入量，并采用健康的烹饪方式。肉类能提供蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对身体有益。 1. 肉类选择：优先选择瘦肉，如鸡肉、鱼肉、牛肉里脊等，避免五花肉、排骨等脂肪含量高的肉类。 2. 摄入量控制：适量食用，每餐以不超过 100 克为宜。 3. 烹饪方式：推荐清蒸、煮、炖，减少油炸、油煎等高油烹饪方式。 4. 搭配食用：搭配蔬菜、水果、全谷物等，保证营养均衡。 5. 注意频率：不要每天都吃肉，可间隔 1 - 2 天食用一次。 总之，脂肪肝患者并非完全不能吃肉，合理选择、适量摄入，结合健康的饮食和生活方式，有助于控制病情。
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