婴幼儿便秘时,可适当饮用苹果汁、梨汁、火龙果汁、西梅汁、橙汁等,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。但需注意适量饮用,并观察婴幼儿的反应。 1.苹果汁:苹果富含果胶,能吸收肠道内的水分,使粪便变软,易于排出。 2.梨汁:梨具有清热、润肺、润肠的作用,其果汁能促进消化,缓解便秘。 3.火龙果汁:火龙果中的籽富含膳食纤维,可增加肠道蠕动,改善便秘。 4.西梅汁:西梅含有丰富的山梨醇和膳食纤维,能促进肠道蠕动,有效缓解便秘。 5.橙汁:橙子富含维生素 C 和纤维素,有助于增强肠道功能,减轻便秘。 需要注意的是,果汁不能完全替代水和均衡的饮食。如果婴幼儿便秘情况严重,应及时就医,遵循医生的建议进行治疗。
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黄穗平 主任医师 广东省中医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院