贫血患者可以通过食用含铁丰富、富含维生素、蛋白质充足、具有滋补气血作用以及促进铁吸收的食物来改善贫血状况,如动物肝脏、新鲜蔬果、瘦肉、红枣、山楂等。 1.含铁丰富:动物肝脏(如猪肝)、动物血(如鸭血)等,其中的铁为血红素铁,易于吸收。 2.富含维生素:新鲜的蔬菜(如菠菜)和水果(如橙子),维生素 C 能促进铁的吸收。 3.蛋白质充足:瘦肉(如牛肉)、鱼类、蛋类,为身体提供必要的营养,有助于造血。 4.滋补气血:红枣、桂圆等,具有一定的益气补血作用。 5.促进铁吸收:山楂、草莓等,所含的果酸等成分有助于铁的吸收和利用。 总之,贫血患者应保持饮食的均衡和多样化,多摄入上述食物,但食物不能替代药物治疗。若贫血严重,需及时就医,明确病因,采取相应的治疗措施。
一般来说,正常女性血色素是12克,轻度贫血是9-11克,中度贫血6-9克,重度贫血...
陆杉 主任医师 广东省中医院
阿胶从古至今都是滋补的上品,其性甘味平,主要用于血虚萎黄,眩晕,心悸等,为补血之佳...
陆杉 主任医师 广东省中医院
贫血的病人最好能做到戒烟、戒酒;忌坚硬不易消化食物;忌肥腻、粘滞食物,如糯米饭、肥...
张华 主任医师 广州市中医医院
缺铁性贫血有以下表现:缺铁的原因为,如妇女月经量多、消化道溃疡、腹部不适、肠道寄生...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
由于孕妇缺铁性贫血会影响胎儿贫血,所以选择富含铁的食物进行补充,含铁量比较丰富的是...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
典型血友病患者常自幼年发病、自发或轻度外伤后出现凝血功能障碍,出血不能自发停止;从...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院