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脂肪肝如何有效改善？饮食方面有何讲究？
疾病：脂肪肝提问于 2024-11-11 15:40 -
病情描述：
脂肪肝怎么治愈？一般情况下饮食要注意什么？
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回答1
脂肪肝的改善需要综合多种方法，包括调整饮食结构、增加运动、控制体重、避免饮酒、合理用药等。 1. 调整饮食结构：减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白的比例。 2. 增加运动：选择适合自己的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。 3. 控制体重：通过合理饮食和运动，使体重维持在正常范围内。 4. 避免饮酒：酒精会加重肝脏负担，应严格戒酒。 5. 合理用药：如多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟素胶囊、双环醇片等，但需遵医嘱使用。 总之，脂肪肝的改善需要患者长期坚持健康的生活方式，定期复查，如有必要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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