情绪低落，自我否定，感觉活着无意义，怎么办？_即问即答

情绪低落，自我否定，感觉活着无意义，怎么办？ 疾病：提问于 2024-11-11 13:42: 病情描述：

自己一点用都没有，不管是吃喝玩乐，都做不好。觉得我活着就是给家里添麻烦。没有朋友。也没有人愿意听我说话

回答1
情绪低落、自我否定、感觉活着无意义，可能是由于心理压力、社交障碍、性格因素、环境影响、潜在的精神疾病等。 1.心理压力：生活中的各种困难和挑战可能导致心理压力过大，如工作不顺、学业繁重等。长期处于高压状态易产生消极情绪。 2.社交障碍：缺乏良好的人际交往能力，难以与他人建立和维持关系，会感到孤独和无助。 3.性格因素：内向、敏感、自卑等性格特点，在面对问题时更容易产生负面想法。 4.环境影响：不良的家庭环境、社会氛围等，可能对个人的心态造成负面影响。 5.潜在的精神疾病：如抑郁症、焦虑症等，会出现此类严重的情绪问题。出现这样的情况，应重视自身的心理健康。建议多与家人沟通，尝试参加社交活动，也可寻求专业心理咨询师的帮助。必要时，到正规医院精神心理科就诊。
陈子其 主治医师妇科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：诊疗范围有妇科常见病多发病，擅长阴道炎，...
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回答2
你好，患者的情况，考虑为心理负担过重、压力过大引起的，也不排除抑郁症等因素，可以去精神科检查，要注意休息，不可以受到外界的刺激的。
晋波 主治医师综合二科 忻州男科医院 (其他) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...
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