十四岁孩子记性差经常忘记做过的事怎么办_即问即答

十四岁孩子记性差经常忘记做过的事怎么办 疾病：痴呆提问于 2024-11-10 16:11: 病情描述：

我记性超差，本来洗好的衣服搭着晾后来我不记得我收了没，但是衣服就是找不到了，家里我经常放衣服的地方都找了，都没有，家里人也说没有见没有帮我收，我脑子里模模糊糊有我收过的影响但是又好像不真实，很像自己大脑编造出来的影响，模模糊糊会想起来一些影响，直到我把衣服甩干后面就记不起来了，我知道我表述的很模糊，额，，，，还有就是借别人抄作业，比如说早上第一节借出去，中午老师要检查的时候我就想不起来借给谁了，后来我发现这个毛病，就在借作业后脑子用力记住借给了谁，甚至记几遍再默念几遍，但是到最后还是忘了给了谁，反正我就是超容易忘记自己做过的事，我妈说我比她记性都不好。虽然我知道记性不好是大多数人的通病，但是我还是想知道该怎么办，毕竟我才十四岁，就感觉跟得了老年痴呆一样。。。

回答1
十四岁孩子记性差可能由多种原因导致，如睡眠不足、压力过大、营养不良、注意力不集中、脑部疾病等。 1. 睡眠不足：青少年需要充足的睡眠来促进大脑发育和记忆巩固。如果长期睡眠不足，会影响大脑的功能，导致记忆力下降。应保证每天 8-10 小时的睡眠时间，养成规律的作息习惯。 2. 压力过大：学习压力、家庭环境等因素可能导致孩子精神紧张，影响记忆力。家长和老师要关注孩子的心理状态，帮助其缓解压力，可通过运动、听音乐等方式放松。 3. 营养不良：缺乏某些维生素（如 B 族维生素）、矿物质（如锌、铁）等会影响大脑的正常功能。要保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果等。 4. 注意力不集中：做事时容易分心，难以专注，也会影响对事情的记忆。可以通过一些训练来提高注意力，如阅读、拼图等。 5. 脑部疾病：极少数情况下，脑部的疾病如脑炎、脑损伤等也可能导致记忆力问题。如果伴有头痛、头晕等症状，需及时就医检查。孩子记性差需要综合考虑多种因素，家长要给予关心和支持，帮助孩子养成良好的生活和学习习惯。如果情况严重，应及时到正规医院的神经内科就诊。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答2
您好，你以上情况与休息时间不规律有关，也与疲劳过度睡眠不足学习工作压力大缺乏必要的运动和锻炼有关如果有鼻窦炎贫血，也可以有以上表现，意见建议：你的情况不严重，如果能科学饮食和休息，避免疲劳过度，你的情况可以逐步改善和恢复正常，与其他的关系不大，
史艺红 主治医师妇科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：妇科常见病的诊断与治疗。
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