冬天跑步时呼吸为何易引发头痛_即问即答

冬天跑步时呼吸为何易引发头痛 疾病：头痛提问于 2018-08-16 17:04: 病情描述：

冬天跑步时呼吸为何易引发头痛

回答1
冬天跑步呼吸时头痛，可能由冷空气刺激、空气质量不佳、大脑缺氧、血压波动、神经紧张等因素导致。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1. 冷空气刺激：冬季气温低，冷空气进入鼻腔和呼吸道，会引起血管急剧收缩，神经受到刺激，进而引发头痛。例如血管性头痛，可使用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等缓解。
2. 空气质量差：冬天污染物增多，氧气含量相对减少。运动时，大脑可能因缺氧而出现头痛。
3. 大脑缺氧：跑步时呼吸方式不正确或呼吸深度不够，会导致大脑供血不足，产生头痛。此时应调整呼吸节奏。
4. 血压变化：运动使血压改变，影响脑部血液循环，可能引发头痛。若血压过高，可在医生指导下使用硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等降压药。
5. 神经紧张：寒冷环境加上运动，容易导致精神紧张，引起头部肌肉和神经紧张性头痛。可通过放松训练来缓解。
总之，冬天跑步呼吸时头痛可能由多种原因引起。如果头痛频繁发生或症状严重，应及时就医，明确病因，采取针对性治疗措施。同时，跑步时要做好保暖和呼吸调整。
闫振文 副主任医师神经科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：头痛，抑郁，焦虑，脑血管疾病，周围神经疾...
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