预防青光眼,重点在于定期眼科检查,尤其是对于高风险群体,包括40岁以上、高度近视、糖尿病患者、青光眼家族史以及长期使用激素的人群。此外,保持健康的生活方式也至关重要。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.定期检查:高风险个体应每年进行眼科检查,监测眼压和眼底状况。
2.健康饮食:均衡饮食,减少辛辣、高脂肪和高糖食物摄入,有助于控制血糖和血压,降低患病风险。
3.生活方式调整:保持规律作息,避免长时间精神紧张和情绪波动,保证充足睡眠。
4.用眼卫生:合理安排用眼时间,避免长时间注视屏幕,适时休息眼睛。
5.药物管理:长期使用激素类药物时,需在医生指导下监控眼压变化。
6.心理调适:保持心情舒畅,通过运动、冥想等方式减轻压力。
通过上述措施,可以有效预防青光眼的发生,维护眼部健康。定期检查和健康生活习惯是关键。
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林明楷 主任医师 中山大学中山眼科中心
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林明楷 主任医师 中山大学中山眼科中心
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林明楷 主任医师 中山大学中山眼科中心
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林明楷 主任医师 中山大学中山眼科中心
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林明楷 主任医师 中山大学中山眼科中心
1、青光眼家族史;2、高度近视远视者;3、不到40岁即戴老花眼镜的人;4、眼睛曾受...
刘杏 主任医师 中山大学中山眼科中心