婴幼儿腹泻时,饮食调整至关重要,旨在保护受损的胃肠黏膜,促进恢复,并预防营养不良。饮食策略包括选择软烂易消化的食物,逐步过渡到正常饮食,维持水分及电解质平衡,以及避免刺激性食物。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
1.保护胃肠黏膜:初期应给予稀粥、软面条等软烂、易消化的食物,避免加重胃肠负担,利于黏膜修复。
2.维持水分及电解质平衡:频繁小口喂食含电解质的口服补水盐溶液,防止脱水。
3.逐步过渡:待腹泻缓解,可逐渐引入香蕉、苹果泥等低纤维食物,之后缓慢增加膳食纤维,如煮熟的蔬菜和水果。
4.避免刺激性食物:避免油腻、辛辣、高糖或难以消化的食物,如油炸食品、糖果和碳酸饮料,以防刺激胃肠道。
5.监控营养状况:确保摄入足够的热量和营养素,可通过添加营养密度高的食物,如肉泥、蛋黄和全脂奶制品,防止营养不良。
在婴幼儿腹泻期间,合理的饮食调整有助于加速恢复,但若腹泻持续或伴有严重脱水、血便等症状,应及时就医,以免延误治疗。
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