流产后身体虚弱,饮食需注意。包括营养补充、食物选择、禁忌等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.营养补充:多摄入富含蛋白质、维生素的食物,如瘦肉、蔬菜、水果。
2.食物选择:鸡翅可吃,宜炖汤,忌煎炸、麻辣口味。
3.汤类推荐:鸡汤、骨头汤、鱼汤等有助于身体恢复。
4.饮食禁忌:一个月内避免酸辣、冰冷、烧烤等刺激食物。
5.注意休息:保证充足睡眠,避免劳累。
流产后合理饮食和充分休息有助于身体康复。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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