-
如何通过食疗法降低尿酸？
疾病：泌尿道感染提问于 2018-08-16 10:12 -
病情描述：
如何通过食疗法降低尿酸？
-
回答1
采用食疗法降低尿酸，关键在于减少高嘌呤食物摄入，增加水分摄取，促进尿酸排泄，同时均衡膳食，选择有助于降低尿酸的食物。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.限制高嘌呤食物：避免食用动物内脏、海鲜、红肉等高嘌呤食物，这些食物会显著提升体内尿酸水平。
2.增加水分摄取：保持充足水分摄入，每日饮水量建议在2升左右，有助于尿酸随尿液排出。
3.食用低嘌呤食物：选择低嘌呤食物如蔬菜、水果、全谷物和低脂乳制品，有助于维持尿酸水平稳定。
4.适量摄入维生素C：研究表明，适量补充维生素C可能有助于降低尿酸水平，可通过食用富含维生素C的水果如橙子、柠檬实现。
5.控制体重：过重或肥胖会增加尿酸生成，合理控制体重对降低尿酸有益。
通过调整饮食习惯，避免高嘌呤食物，增加水分摄入，均衡膳食，可有效辅助降低体内尿酸水平，对于预防和管理高尿酸血症及痛风有积极作用。-
- 李缨 副主任医师 营养科 北京宣武医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、妊娠糖尿病、肾病、痛风、高脂血症...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
