-
腰椎退变患者能否进行散步活动
疾病：腰椎间盘突出提问于 2024-11-10 13:54 -
病情描述：
腰椎退变可以散步吗
-
回答1
腰椎退变是一种常见的脊柱疾病，通常是由于年龄增长、劳损、创伤等因素引起。对于腰椎退变患者，一般情况下可以适当散步，但需注意方式和强度，同时还要考虑病情的严重程度、身体状况等。 1. 病情程度：轻度腰椎退变患者，散步有助于增强腰部肌肉力量，改善血液循环。但严重退变，如伴有腰椎间盘突出、腰椎滑脱等，需谨慎，可能会加重症状。 2. 身体状况：若患者同时患有心血管疾病、关节疾病等，散步前应咨询医生，评估身体能否承受。 3. 散步姿势：保持挺胸抬头，步伐适中，避免弯腰驼背或过度扭腰。 4. 散步时间：每次 20 - 30 分钟为宜，避免过长时间行走导致腰部疲劳。 5. 散步环境：选择平坦、干燥、安全的道路，避免滑倒或摔倒。 总之，腰椎退变患者能否散步要综合多方面因素考虑。在散步过程中，如出现腰部疼痛加重、下肢麻木等症状，应立即停止并就医。建议患者在医生的指导下，制定适合自己的运动康复计划。
-
什么是腰椎间盘突出？
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，指椎间盘发生退行性病变，使椎间盘的纤维环破裂，...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
腰椎间盘突出疼痛得厉害怎么缓解？
腰椎间盘突出疼痛得厉害，最重要的缓解办法是卧床休息，对于症状轻微或阵发性症状，可以...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
如何预防腰椎间盘突出?
预防腰椎间盘突出症要注意提取过重的物体时，姿势一定端正，使腰部肌肉要有充分准备，掌...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
椎间盘突出症术后须注意什么?
这类病人手术后，不宜过早大量活动。一般应休息三个月，一年内避免重体力活动，尤其是那...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
腰椎间盘突出及腰椎骨质增生症怎么治疗？
可以针对腰椎间盘突出疾患进行综合的保守治疗。如骶管封闭、牵引、局部理疗、左小腿外用...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
什么会引起腰椎间盘突出？腰椎间盘突出的因素有哪些？
25岁以后，无论男女你的椎间盘就开始已经退化，如不注意保护脊柱，进入中年之后，就容...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
