-
腰间盘突出患者散步锻炼是否有益
疾病：腰椎间盘突出提问于 2024-11-10 15:11 -
病情描述：
腰间盘突出锻炼散步好吗
-
回答1
腰间盘突出患者进行散步锻炼有一定益处，但也需根据病情和个人身体状况而定。散步有助于增强腰部肌肉力量、改善血液循环、缓解疼痛等。然而，如果病情较重或处于急性发作期，则不适合散步锻炼。 1. 增强肌肉力量：散步能适度活动腰部及下肢肌肉，使其更有力量，为腰椎提供更好的支撑。 2. 改善血液循环：促进腰部及下肢的血液流通，为受损组织提供营养和氧气，利于恢复。 3. 缓解疼痛症状：适当的散步能分散注意力，减轻对疼痛的敏感度。 4. 注意病情程度：若突出严重，神经受压明显，散步可能加重症状。 5. 急性发作期禁忌：此时应卧床休息，避免任何活动，包括散步。 总之，腰间盘突出患者在病情稳定、症状较轻时，散步锻炼可以作为康复的辅助手段，但要注意适度，如有不适需及时停止并就医。
-
什么是腰椎间盘突出？
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，指椎间盘发生退行性病变，使椎间盘的纤维环破裂，...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
腰椎间盘突出疼痛得厉害怎么缓解？
腰椎间盘突出疼痛得厉害，最重要的缓解办法是卧床休息，对于症状轻微或阵发性症状，可以...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
如何预防腰椎间盘突出?
预防腰椎间盘突出症要注意提取过重的物体时，姿势一定端正，使腰部肌肉要有充分准备，掌...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
椎间盘突出症术后须注意什么?
这类病人手术后，不宜过早大量活动。一般应休息三个月，一年内避免重体力活动，尤其是那...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
腰椎间盘突出及腰椎骨质增生症怎么治疗？
可以针对腰椎间盘突出疾患进行综合的保守治疗。如骶管封闭、牵引、局部理疗、左小腿外用...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
什么会引起腰椎间盘突出？腰椎间盘突出的因素有哪些？
25岁以后，无论男女你的椎间盘就开始已经退化，如不注意保护脊柱，进入中年之后，就容...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
