肩周炎患者可通过按摩穴位来缓解症状,如肩井穴、肩贞穴、肩髃穴、曲池穴、合谷穴等。 1.肩井穴:位于大椎与肩峰端连线的中点上,按摩此穴能放松肩部肌肉,缓解疼痛。 2.肩贞穴:在肩关节后下方,臂内收时,腋后纹头上 1 寸。常按此穴可促进肩部血液循环。 3.肩髃穴:在肩部,三角肌上,臂外展或向前平伸时,当肩峰前下方凹陷处。按摩它有助于疏通经络。 4.曲池穴:位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。刺激该穴位能改善肩部气血运行。 5.合谷穴:在手背,第 2 掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴对肩周炎有一定的辅助治疗作用。 按摩穴位治疗肩周炎需长期坚持,同时可配合其他治疗方法,如热敷、运动等。如症状严重,应及时就医,在医生指导下进行综合治疗。
肩周炎俗称五十肩,即在50岁左右的人中较为常见。它是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
肩周炎的前身是肩部肌肉损伤。患者大多是因为年轻时打球用力过猛或摔跤而使肩部肌肉留下...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
肩部疼痛,可为阵发性或持续性,急性期时疼痛剧烈,夜间加重,活动与休息均可出现,严重...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
前俯后仰,双手叉腰,先抬头后仰,同时吸气,双眼望天,停留片刻;然后缓慢向前胸部位低...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
自限性:一般在12-24 个月左右可自愈,但60%不能恢复到正常功能水平。 发病情况...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
肩周炎的治疗方法很多,有中医方法也有西医方法,中医方法常见的有:中药治疗、按摩手法...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院