人体如果要维持正常的运转,就离不开食物为人体提供不间断的能量供给。一旦人体的消化系统出现问题,那么能量供给会中断,从而影响人体的正常运转,甚至还会影响生命健康。 食物倒流食管是非正常的生理现象,一旦出现通常与反流性食管炎有关。引起反流性食管炎的先决条件是胃内容物越过下食管括约肌(LES)反流至食管内,而食管本身不能将反流物尽快清除,造成胃内容物在食管内长时间滞留,胃内容物中的损伤因素如酸、胆汁酸、胃蛋白酶等对食管黏膜的损伤而导致反流性食管炎。 如果确诊是反流性食管炎引起的食物倒流,那么在积极治疗的同时,还需要注意做到以下几点,以避免症状加重,利于正常饮食。 一、戒除烟酒,这是由于烟草中含尼古丁,会降低食管下段括约肌压力,使其处于松弛状态,加重反流。酒的主要成分为乙醇,不仅会刺激胃酸分泌,还会使食管下段括约肌松弛,是引起胃食管反流的原因之一。 二、少食多餐,进食低脂食物,可减少进食后反流症状的频率。 三、晚餐不宜吃得过饱,避免餐后立刻平卧。 四、注意减肥,因为过度肥胖者腹腔压力增高,会促进胃液反流。 五、保持心情舒畅,增加适宜的体育锻炼。 六、尽量减少增加腹内压的活动,如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。 七、在睡觉过程中,床头整体宜抬高10~15cm,对减轻夜间反流是个行之有效的办法。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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