久坐后腰部和屁股疼痛,可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、梨状肌综合征、骶髂关节炎等原因引起。 1. 腰肌劳损:长时间保持同一姿势,腰部肌肉持续紧张,易导致劳损,产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主。 2. 腰椎间盘突出:髓核突出压迫神经,引起腰部及下肢疼痛。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗,如甲钴胺、双氯芬酸钠、腰痛宁胶囊等。 3. 腰椎管狭窄:椎管狭窄导致神经受压,出现腰腿痛。治疗有保守治疗如物理治疗,严重时需手术。 4. 梨状肌综合征:梨状肌损伤或炎症刺激坐骨神经,引发疼痛。可通过按摩、针灸及药物如布洛芬、维生素 B12 等治疗。 5. 骶髂关节炎:关节炎症导致疼痛,多与劳损、感染等有关。治疗包括抗炎止痛药物,如塞来昔布,以及物理治疗。 出现久坐后腰部和屁股疼痛,应注意休息,避免劳累和剧烈运动。如症状持续不缓解或加重,建议及时到正规医院就诊,明确诊断,进行针对性治疗。
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