脾虚与胃虚的常见原因主要包括饮食不当、情志失调、劳逸失衡、久病体虚和先天不足。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
1.饮食不当:长期饮食不规律、暴饮暴食、过度食用生冷油腻食物等,会损伤脾胃。
2.情志失调:过度思虑、焦虑、抑郁等不良情绪,影响脾胃的正常功能。
3.劳逸失衡:过度劳累或过度安逸,缺乏运动,都可能导致脾胃虚弱。
4.久病体虚:长期患病,身体虚弱,脾胃功能也会受到影响。
5.先天不足:部分人天生脾胃功能较弱。
总之,多种因素均可引起脾虚与胃虚。日常生活中要注意饮食规律、保持心情舒畅、劳逸结合,如有不适,及时就医。
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