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出水痘吃粥时适合搭配哪些小菜
疾病：水痘提问于 2024-11-07 17:25 -
病情描述：
出水痘吃粥吃点什么小菜
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回答1
出水痘期间饮食宜清淡，吃粥时可搭配一些小菜，如黄瓜、西红柿、胡萝卜、菠菜、芹菜等。 1.黄瓜：富含维生素和水分，口感清爽，能增加食欲。 2.西红柿：含有丰富的维生素 C 和番茄红素，有助于提高免疫力。 3.胡萝卜：富含胡萝卜素，对皮肤和黏膜的健康有益。 4.菠菜：含有多种维生素和矿物质，营养丰富。 5.芹菜：具有一定的清热解毒作用。 出水痘期间饮食的选择要以清淡、易消化、富含营养为原则，搭配小菜时要注意食材的新鲜和卫生。
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