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哪些食物有助于预防胃癌？
疾病：胃癌提问于 2024-11-07 17:08 -
病情描述：
吃什么可以预防胃癌
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回答1
预防胃癌可以多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物、富含蛋白质的食物以及具有抗氧化作用的食物等。比如西兰花、苹果、糙米、鱼肉、绿茶等。 1.新鲜蔬菜：西兰花富含萝卜硫素，能抑制幽门螺杆菌，降低胃癌风险；胡萝卜富含胡萝卜素，有助于抗氧化。 2.水果：苹果富含维生素和膳食纤维，促进肠道蠕动；草莓富含维生素 C 和花青素，具有抗氧化作用。 3.全谷物：糙米保留了更多营养成分，富含膳食纤维，可促进消化。 4.富含蛋白质的食物：鱼肉富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，利于维持身体机能。 5.具有抗氧化作用的食物：绿茶中的茶多酚有抗氧化和抗炎作用。 总之，饮食多样化，多摄入上述有益食物，同时保持良好的饮食习惯，如规律饮食、少吃腌制和熏制食物等，有助于预防胃癌。
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- 林京生 主治医师 肿瘤内科 南京市六合区人民医院 (二级甲等) 擅长：各类肿瘤的诊断与治疗。
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