偏头痛且失眠可能由多种原因引起,如神经紧张、血管异常、内分泌失调、饮食因素、遗传因素等。服用某些药物可能有一定帮助,但不能单纯依赖药物,还需综合调理。 1. 神经紧张:长期精神压力大、焦虑等导致神经紧张,易引发偏头痛和失眠。应学会放松,如冥想、瑜伽。 2. 血管异常:血管舒缩功能障碍可造成偏头痛和影响睡眠。需注意保暖,避免头部受冷刺激。 3. 内分泌失调:如女性经期前后激素水平变化,可能导致此类症状。要保持规律作息,稳定内分泌。 4. 饮食因素:过多摄入咖啡因、酒精或辛辣食物可能诱发。需调整饮食结构,清淡为主。 5. 遗传因素:若有家族病史,患病风险较高。平时要注意预防,避免诱因。 总之,偏头痛且失眠的情况较为复杂,单纯服用药物不一定能完全解决。建议及时就医,明确病因,采取综合治疗措施。同时,保持良好的生活习惯也非常重要。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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