秋季预防流行性感冒,需注意保暖、增强锻炼、加强营养、避免聚集、适当用药等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
1.保暖:根据天气变化增减衣物,避免着凉。
2.锻炼:坚持适量运动,如慢跑、瑜伽,增强体质。
3.营养:均衡饮食,多摄入富含维生素和蛋白质的食物。
4.避免聚集:少去人员密集场所,外出佩戴口罩。
5.适当用药:可服用双黄连口服液、抗病毒口服液、连花清瘟胶囊预防。
做好以上预防措施,能有效降低秋季患流行性感冒的风险。
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