抵抗力差常感冒气管炎如何改善？

抵抗力差导致经常感冒和气管炎，可能与生活习惯、营养状况、运动情况、心理因素、基础疾病等有关。 1.生活习惯：作息不规律、长期熬夜会影响免疫系统，应保持充足睡眠，每天至少 7 - 8 小时。 2.营养状况：饮食不均衡，缺乏维生素、矿物质等，易使抵抗力下降。要多吃新鲜蔬果，摄入足够蛋白质。 3.运动情况：缺乏运动，身体机能减退。每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑。 4.心理因素：长期精神紧张、压力大，会影响免疫功能。学会放松，如冥想、听音乐。 5.基础疾病：如糖尿病、贫血等，会削弱抵抗力。积极治疗基础病，控制病情。 总之，要综合改善生活各方面来提高抵抗力，减少感冒和气管炎的发生。同时，若症状严重，应及时就医。

您好：反复感冒反复抗生素治疗，导致免疫力低下，然后就容易感冒。意见建议：建议：服用中药治疗，调理脾胃，健脾养胃，增加吸收能力，增强免疫力；这样调理1-2个月，就会基本痊愈，感冒的可能性就比较小。这样就增强了免疫力。

抵抗力差导致经常感冒和气管炎，可能与生活习惯、营养状况、运动情况、心理因素、基础疾病等有关。 1.生活习惯：作息不规律、长期熬夜会影响免疫系统，应保持充足睡眠，每天至少 7 - 8 小时。 2.营养状况：饮食不均衡，缺乏维生素、矿物质等，易使抵抗力下降。要多吃新鲜蔬果，摄入足够蛋白质。 3.运动情况：缺乏运动，身体机能减退。每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑。 4.心理因素：长期精神紧张、压力大，会影响免疫功能。学会放松，如冥想、听音乐。 5.基础疾病：如糖尿病、贫血等，会削弱抵抗力。积极治疗基础病，控制病情。 总之，要综合改善生活各方面来提高抵抗力，减少感冒和气管炎的发生。同时，若症状严重，应及时就医。