你好,根据您所描述的情况。平时要养成良好的生活习惯,有些人喜欢咬舌,咬唇,咬颊。这一类慢性刺激最初会引起粘膜上皮增生,平时也要注意饮食,忌酒忌辣椒,醋烫食的食物,要定期检查口腔粘模,减少疾病的发生,也能有效的预防扁平足,苔藓的发生。必要时可以去正规的医院检查一下。
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