你好,根据你所描述的情况,平时要注意饮食,要忌烟忌酒。多喝茶,果汁饮料等,茶叶中含有茶碱,能消除疲劳的作用。养成一个有规律的生活方式,睡眠有利于器官的自我修复。要定期检查身体,要多喝温开水,平时要注意饮食,饮食要以清淡为主。必要时可以去正规的医院检查一下。
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