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怀孕七个月孕妇的适宜食谱有哪些
疾病：厌食症提问于 2018-07-19 17:02 -
病情描述：
怀孕七个月孕妇的适宜食谱有哪些
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回答1
怀孕七个月孕妇的食谱应注重营养均衡，包括蛋白质、钙、铁、维生素等。有蔬菜类、肉类、水果类、谷物类、豆类等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.蔬菜类：如西兰花、胡萝卜，富含维生素和膳食纤维。
2.肉类：像牛肉、鸡肉，能提供优质蛋白质。
3.水果类：如苹果、香蕉，补充维生素和矿物质。
4.谷物类：例如糙米、玉米，提供能量。
5.豆类：像黑豆、红豆，富含蛋白质和膳食纤维。
孕妇饮食需多样化，保证营养充足，以满足自身和胎儿的需求。-
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