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不含胆固醇的食物有哪些？
疾病：胆固醇提问于 2018-07-19 17:00 -
病情描述：
本人胆固醇偏高，低密度脂蛋白偏低，高密度脂蛋白偏高，在日常饮食中什么也不敢多吃，请问不含胆固醇的食物有哪些？
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回答1
日常饮食中的五谷类、水果、果酱、蔬菜类、花生酱、豆浆、豆腐等豆类食物，这些几乎不含胆固醇，高脂血症，胆固醇高的人，可以吃这些东西的。瓜果蔬菜，几乎不含胆固醇，可以随便吃的。而且很多瓜果蔬菜有降低胆固醇的作用。胆固醇过高的人不要吃动物内脏，要多锻炼身体，控制体重。
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