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小腿水肿如何进行有效按摩？
疾病：提问于 2024-09-26 16:27 -
病情描述：
小腿水肿如何进行有效按摩？
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回答1
小腿水肿按摩需注意力度、方向、穴位等。包括按摩手法、时间选择、配合运动、穴位按压、注意事项等。 1.按摩手法：由下往上轻柔推按，促进血液循环。 2.时间选择：睡前或运动后按摩，效果较好。 3.配合运动：按摩时可配合小腿屈伸动作。 4.穴位按压：如足三里、三阴交等穴位，增强效果。 5.注意事项：力度适中，避免过度用力损伤肌肉。 通过正确的按摩方法，可在一定程度上缓解小腿水肿，但如水肿严重或持续不缓解，应及时就医。
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