失眠综合症是一种常见的睡眠障碍,由多种原因引起,包括心理、生理、环境、生活习惯和疾病因素等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
1.心理因素:如焦虑、抑郁、压力过大等情绪问题,会影响睡眠。
2.生理因素:生物钟紊乱、激素水平变化等。
3.环境因素:噪音、光线过强、温度不适等环境干扰。
4.生活习惯:睡前使用电子设备、喝咖啡或浓茶、作息不规律。
5.疾病因素:患有神经衰弱、高血压、糖尿病等疾病可能导致失眠。
总之,失眠综合症的原因较为复杂,需要综合考虑各种因素进行诊断和治疗。
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