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如何有效预防自身免疫性肝病？
疾病：胸腺癌提问于 2018-07-19 16:41 -
病情描述：
如何有效预防自身免疫性肝病？
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回答1
自身免疫性肝病可通过生活习惯、饮食、运动、情绪、环境预防，包括规律作息、均衡饮食、适量运动、保持良好情绪、避免有害物质。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持免疫系统稳定。
2.均衡饮食：多吃蔬菜水果，摄入优质蛋白，少吃油腻、辛辣食物。
3.适量运动：如慢跑、游泳等，增强体质。
4.保持良好情绪：减少焦虑、紧张，可通过冥想、听音乐放松。
5.避免有害物质：远离化学毒物、放射性物质。
预防自身免疫性肝病需要长期坚持良好的生活方式，如有不适，及时就医。-
- 温哲 主任医师 肝胆外科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：小儿普通外科常见病及多发病的临床诊治，重...
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