-
膝关节肌肉疼痛的有效应对策略有哪些
疾病：营养不良提问于 2018-07-18 15:27 -
病情描述：
膝关节肌肉疼痛的有效应对策略有哪些
-
回答1
膝关节肌肉疼痛可能由多种原因引起，如运动损伤、肌肉劳损、关节炎、受寒、营养不良等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.运动损伤：剧烈运动或不当运动可能导致膝关节肌肉拉伤或扭伤。应立即停止运动，休息并冷敷，减轻肿胀和疼痛。
2.肌肉劳损：长期过度使用膝关节肌肉，易造成劳损。需减少活动，适当热敷和按摩，促进血液循环。
3.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，会引发疼痛。治疗包括药物治疗，如塞来昔布、美洛昔康、双氯芬酸钠等，以减轻炎症和疼痛。
4.受寒：寒冷刺激可导致肌肉痉挛疼痛。注意保暖，可佩戴护膝。
5.营养不良：缺乏某些营养素，如钙、维生素 D 等，影响肌肉和骨骼健康。需补充营养，多吃富含钙和维生素 D 的食物，如乳制品、豆制品、鱼类等。
膝关节肌肉疼痛的原因多样，应对方法也各不相同。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。-
- 王博炜 副主任医师 创伤骨科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：膝关节炎，膝关节扭伤，韧带损伤，半月板损...
-
-
小儿营养不良怎么吃？吃什么？
根据病情的轻重，消化功能的强弱，以及患儿对食物的耐受能力，给予合理的饮食，补充足够...
肖斌 主任医师 广州市中医医院
-
偏食会导致营养不良吗？
许多幼儿在饮食上过于挑剔，养成了挑食、偏食和爱吃零食等不良习惯。实际上过于精细的食...
肖斌 主任医师 广州市中医医院
-
孩子备考期间怎么安排饮食？
备考期间日常三餐要注重，还得结合时令节气，均衡膳食，尽量选择新鲜的食物，保证主食的...
曾晶 主治医师 武警广东总队医院
-
什么是必需氨基酸?
氨基酸是组成蛋白质的基本单位。现已知的氨基酸有40多种，其中在自然界常见的有20多...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
孕妇营养不良对胎儿有什么危害吗？
会造成早产，并使新生儿死亡率增高，严重时还会使婴儿肝脏缺少铁储备，易患贫血，孩子出...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
-
哪些人容易营养不良？
相对来说，孕妇、婴幼儿、老年人较容易发生营养不良。对于孕妇，如果孕妇挑食，那么会容...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
