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锻炼肩周炎有什么好办法？
疾病：肩周炎提问于 2018-07-18 15:23 -
病情描述：
锻炼肩周炎的方法有什么？我患病有肩周炎多年可以做吗？
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回答1
患了肩周炎可以做相关的锻炼来帮助治疗，可以做打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但是做的时间不能过长，避免关节劳损，导致病情加重，对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。平时需要注意保暖。
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