六个月的宝宝是可以添加辅食了,一般比较适宜的辅食可选择粥,它既营养又易吸收、消化。对于刚开始长牙的小宝宝,喝些营养粥是不错的选择。粥含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,并且粗粮也有一定的通便作用。 粥的种类很多,有益营养的,如小米粥、蛋黄粥、麦片粥等粥类,对六个月的宝宝,有很不错的补中益气、健脾和胃的作用。六个月宝宝的肠胃,还是非常脆弱的,喝点粥,尤其熬出粥油的粥,对于宝宝肠胃,有很好的保护作用。 六个月的宝宝还不足以独立吃一些水果,但经过处理的水果泥,还是非常适合宝宝食用的。也就是说各种水果泥也是做营养粥的好材料,具体的选择也是有一定的学问的,例如孩子容易便秘的可选择香蕉泥做粥,孩子容易腹泻的可选择苹果泥做粥,补充维生素C可在粥里放些鲜橙榨汁。 但是要注意,建议不要吃反季水果和寒性水果。反季水果,在储存和种植方面,都会采用一些非常规手段。此外,做营养粥时也可适量添加一些肉末或鸡肝,鸡肝营养丰富,尤其是维生素A、铁含量较高,可预防宝宝贫血和维生素A缺乏。虽然鸡肝有益处,但是一定要细心处理,比如说要完全清洗掉鸡肝上面的血渍并且将一层薄膜剥掉,捣碎以后再上锅蒸熟。
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