长期失眠有可能引起抑郁症。这主要是因为长期失眠会影响神经递质平衡、破坏心理状态、影响生理机能、削弱社交能力、加重心理负担等。 1. 神经递质平衡:长期失眠会导致大脑中的神经递质如血清素、多巴胺等分泌紊乱,影响情绪调节,增加抑郁症风险。 2. 心理状态:使人容易焦虑、烦躁、情绪低落,长期处于这种不良心理状态易发展为抑郁症。 3. 生理机能:影响身体的新陈代谢、免疫功能等,导致身体疲惫、抵抗力下降,间接影响心理,诱发抑郁症。 4. 社交能力:因睡眠不足而精力差,影响正常社交,产生孤独感和失落感,进而引发抑郁症。 5. 心理负担:长期失眠会让人担忧自身健康,心理压力增大,久而久之可能导致抑郁症。 总之,长期失眠与抑郁症存在一定关联。若出现长期失眠,应及时调整生活方式,必要时寻求专业帮助。保持良好的睡眠习惯对预防抑郁症至关重要。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院