-
患上抑郁症应如何应对
疾病：抑郁症提问于 2024-11-25 16:10 -
病情描述：
抑郁症该怎么办
-
回答1
患上抑郁症不用过度恐慌，可通过心理治疗、药物治疗、运动调节、改善生活习惯和寻求社会支持等方式来应对。 1.心理治疗：如认知行为疗法、人际心理治疗等，帮助患者改变负面思维和行为模式。 2.药物治疗：常用药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，需遵医嘱用药。 3.运动调节：适当的运动，如慢跑、瑜伽、游泳，能促进大脑分泌内啡肽，改善情绪。 4.改善生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，健康饮食，避免熬夜和过度劳累。 5.寻求社会支持：与家人、朋友倾诉，参加抑郁症患者互助小组，获取理解和支持。 总之，抑郁症是可治疗的，患者要树立信心，积极配合治疗，早日走出阴霾。
相关享答
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
名词解释
就医用药
就医推荐
精神病科 热门专题
