-
抑郁症引发睡眠障碍应如何应对
疾病：睡眠障碍提问于 2024-11-06 13:33 -
病情描述：
抑郁症睡眠障碍怎么办
-
回答1
抑郁症引发的睡眠障碍可通过多种方式改善，如心理调节、生活习惯调整、适当运动、药物治疗、物理治疗等。 1.心理调节：寻求专业心理医生的帮助，通过认知行为疗法、人际心理治疗等，改变对睡眠和抑郁症的不良认知和应对方式。 2.生活习惯调整：保持规律的作息时间，创造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境，睡前避免使用电子设备。 3.适当运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于缓解抑郁情绪和改善睡眠。 4.药物治疗：常用药物有舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等抗抑郁药，以及佐匹克隆、唑吡坦等改善睡眠的药物，但需遵医嘱使用。 5.物理治疗：经颅磁刺激、光照疗法等物理手段，对部分患者的睡眠障碍有一定效果。 抑郁症引发的睡眠障碍需要综合治疗，患者应积极配合医生，同时家人和朋友也要给予关心和支持，以促进康复。
-
打鼾需要治疗吗？鼾症该如何诊断？
是疾病就有病因，就需要治疗，打鼾也不例外。打鼾有两种情况，一种是生理性打鼾，这类打...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
-
什么是睡眠呼吸暂停低通气综合征？
所谓睡眠呼吸暂停低通气综合征，就是指睡眠时上气道反复发生塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足，...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
-
鼾症患者平时如何保健？
鼾症患者“八招”来保健 1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。 2、避免烟酒嗜好，因为吸烟...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
-
打鼾分为哪些情况呢？
打鼾分为两种情况，第一种情况是鼾声连续无间断，呼吸气流通畅，此为单纯的打鼾；而第二种情况则...
董玉礼 主任医师 武警广东省总队医院
-
鼾症的危害？
鼾症会引起夜间睡眠质量不好，病人白天常出现晨起头疼、倦怠、嗜睡、记忆力减退、血压高、有导致...
董玉礼 主任医师 武警广东省总队医院
-
孩子长期打鼾不治可能致孩子越长越丑吗？
长期的鼾症会导致小孩越长越丑，出现“腺样体面容”，“腺样体面容”由于长期张口呼吸，影响颌骨...
田广永 主任医师 南方医科大学第三附属医院
