腰椎间盘突出症患者的饮食应注重营养均衡,多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物,如鱼肉、新鲜蔬果、豆制品、坚果、奶制品等。 1.蛋白质:有助于修复受损组织,增强肌肉力量,如鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋等。 2.维生素:能促进新陈代谢,缓解疼痛,如富含维生素 C 的橙子、草莓,富含维生素 B 族的糙米、全麦面包。 3.矿物质:补充钙、镁等矿物质,对骨骼健康有益,如豆制品、乳制品富含钙,香蕉富含镁。 4.膳食纤维:促进肠道蠕动,防止便秘,减轻腰部压力,如芹菜、玉米等。 5.水:充足的水分摄入可维持身体代谢平衡。 总之,腰椎间盘突出症患者通过合理的饮食,能够在一定程度上缓解症状,促进康复,但饮食调整只是辅助治疗手段,患者还需结合医生建议的其他治疗方法,如物理治疗、药物治疗等,以达到更好的治疗效果。
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李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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