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腰椎间盘突出患者怎样正确平躺
疾病：腰椎间盘突出提问于 2024-11-05 15:29 -
病情描述：
腰椎间盘突出如何平躺
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回答1
腰椎间盘突出患者正确的平躺姿势很重要，包括选择合适的床垫、保持脊柱自然曲度、使用辅助器具、注意翻身频率、避免不良姿势等。 1.选择合适床垫：应选择软硬适中的床垫，太硬或太软都不利于腰部支撑。如棕垫、乳胶垫等。 2.保持脊柱自然曲度：可在膝盖下方垫一个薄枕头，维持腰椎正常生理曲度。 3.使用辅助器具：如腰枕，给予腰部适当支撑。 4.注意翻身频率：长时间保持一个姿势易导致局部受压，应定时翻身。 5.避免不良姿势：不要趴着睡或蜷缩睡，以免加重腰部负担。 总之，腰椎间盘突出患者平躺时要多注意上述细节，有助于缓解腰部不适，促进病情恢复。但如果症状严重，还需及时就医，遵循医生的治疗建议。
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