腰椎间盘突出患者在日常生活中,需要注意避免一些行为和情况,如不当的姿势、过度劳累、剧烈运动、着凉、错误的治疗方法等。 1. 不当姿势:长时间弯腰、久坐、久站等,会增加腰椎间盘的压力,加重突出。 2. 过度劳累:频繁搬重物、过度体力劳动,易损伤腰部肌肉和椎间盘。 3. 剧烈运动:如篮球、足球等对抗性强的运动,可能导致腰部受伤,加重病情。 4. 着凉:腰部受寒会使肌肉紧张,血液循环不畅,影响病情恢复。 5. 错误治疗:盲目相信偏方、不正规的按摩推拿,可能造成更严重的损伤。 6. 饮食不当:大量饮酒、吸烟,过多食用辛辣油腻食物,不利于病情。 总之,腰椎间盘突出患者要注意生活中的方方面面,养成良好的习惯,积极配合治疗,才能促进病情的恢复和改善。
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,指椎间盘发生退行性病变,使椎间盘的纤维环破裂,...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
腰椎间盘突出疼痛得厉害,最重要的缓解办法是卧床休息,对于症状轻微或阵发性症状,可以...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
预防腰椎间盘突出症要注意提取过重的物体时,姿势一定端正,使腰部肌肉要有充分准备,掌...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
这类病人手术后,不宜过早大量活动。一般应休息三个月,一年内避免重体力活动,尤其是那...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
可以针对腰椎间盘突出疾患进行综合的保守治疗。如骶管封闭、牵引、局部理疗、左小腿外用...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
25岁以后,无论男女你的椎间盘就开始已经退化,如不注意保护脊柱,进入中年之后,就容...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院